Jak kupić?
|
Stresologia
Najskuteczniejsze techniki zarz±dzania stresem
autor:
Roland Geisselhart, Christiane Hofmann-Burkart
|
|
Ksi±żka prezentuje techniki stresologii, czyli metody zarz±dzania własnym stresem przydatne w pracy i w życiu prywatnym. Dzięki niej łatwo nauczysz się jak może wygl±dać twoja strategia antystresowa i co robić, żeby stres rzadziej ci towarzyszył. Zarz±dzanie stresem pozwoli ci wyj¶ć obronn± ręk± z trudnych sytuacji, szybko odzyskiwać energię i dobre samopoczucie. Wewn±trz praktyczne rady i dziesi±tki przykładów: jak hierarchizować zadania w domu i w biurze, co robić gdy współpracownicy działaj± ci na nerwy, jak stale redukować poziom stresu oraz jak pozbyć się go w parę chwil.
ISBN:
978-83-61063-15-5
Format:
160x215
Liczba stron:
128
Data wydania:
07/2009
Cena:
24,90 zł
Patroni:
|
